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La sudorazione notturna è molto irritante e non ci fa dormire, sappiate che le cause possono essere molte, ad esempio un materasso, un cuscino, o degli accessori letto inadeguati.
Sudorazione notturna, come risolvere il problema.
La sudorazione notturna porta ad un cattivo sonno, causando molto spesso risvegli stanchi e nervosi, ma non è legata come pensiamo alla temperatura.
Alle volte l’eccessiva sudorazione può essere legata a stress, ansia, assunzione di farmaci, patologie (ipertiroidismo, diabete, febbre), gravidanza, menopausa o ad una cattiva alimentazione che causa spesso una cattiva digestione.. Ignoriamo molto spesso la scelta del materasso, dei cuscini o degli accessori come lenzuola, federe, o coperte, ma dobbiamo sapere che possono avere un ruolo determinante sull’eccessiva sudorazione notturna. Non trascuriamo questi particolari, sono dettagli che risolveranno il problema, garantendo un riposo ottimale.
Abitudini: Le abitudini sono molto importanti per un corretto riposo, soprattutto per quanto riguarda cibo e bevande consumate nelle ore che precedono il sonno In alcuni casi basta assumere un farmaco che ci aiuti a riposare meglio, in altri bastano degli integratori.
In che modo un materasso può influire sull’eccessiva sudorazione. Ogni materasso possiede caratteristiche differenti, per cui non esiste un materasso adatto a tutti. Ma ognuno di noi può trovare quella adatto alle sue esigenze, anche chi soffre di eccessiva sudorazione.
La maggior parte delle volte una eccessiva sudorazione deriva da un errato acquisto, pertanto consigliamo di scegliere un materasso traspirante, nella maggior parte delle volte questa caratteristica viene esclusa, ma posso assicurarvi che un eccessiva sudorazione deriva anche da un materasso non traspirante, effettua il nostro TEST inserendo tutti i dati correttamente, ti chiederemo se sei freddoloso o caloroso, se soffri di alcune patologie ecc. così potremmo consigliarti un materasso perfetto alle tue esigenze.
Cuscini e accessori da letto:
La scelta del cuscino è fondamentale, se sei una persona calorosa scegli un cuscino in Memory e Gel rinfrescante, per quanto riguarda gli accessori, scegliete sempre prodotti naturali e non sintetici.
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